3 lưu ý về giờ ăn tăng khả năng đốt mỡ
Ăn sáng trước 9h giúp tăng cường trao đổi chất, ăn tối trước 19h để cơ thể có đủ thời
Read more
Làm đẹp
Món ăn giúp ‘búp bê Nhật’ Ayase Haruka giảm gần 7 kg trong một tháng
Thời gian ép cân, diễn viên Ayase Haruka dùng củ nưa thay thế cơm gạo, giúp giảm lượng calo và
Read more
7 loại thịt ‘ăn vào là trẻ ra’
Thịt bò, thịt gà ác hay thịt cá béo là những món ăn giàu collagen, giúp tăng độ đàn hồi
Read more
6 việc làm trước khi đi ngủ khiến bạn nhanh già
Nằm dài kể từ lúc đi làm về, dành cả buổi tối để cày phim hay mang theo tâm trạng
Read more
Cách giảm cân với bột sắn dây
Bột sắn dây có giá thành rẻ, giàu dinh dưỡng, giúp đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu
Read more
8 loại gia vị giúp khỏe đẹp từ trong ra ngoài
Gừng, tỏi, ớt hay thì là không chỉ giúp tăng hương vị cho món ăn, còn rất tốt cho sức
Read more
5 quy tắc giúp cô gái Hàn giảm 30 kg sau 5 tháng
Nhờ quyết tâm và kiên trì với thói quen ăn uống, tập luyện điều độ, Seo Yu Jin đã cải
Read more
Yoona hết chân vòng kiềng nhờ tăng cân
Yoona tích cực tập yoga, pilates, massage xương và thay đổi chế độ ăn để chỉnh đôi chân vòng kiềng,
Read more
8 thức uống hàng ngày giúp giảm cân
Uống trà xanh, nước đậu đen rang hay nước gạo lứt rang thay cho nước ngọt, trà sữa giúp giảm
Read more
Ba kiểu tóc giúp chị em trẻ ra chục tuổi
Tỉa layer, nhuộm màu sáng và tóc mái mưa là những tuyệt chiêu giúp chị em hack tuổi. 1. Tóc
Read more