Bí quyết trẻ hơn tuổi thật của bà mẹ U40
Chị Hà không dưỡng da quá cầu kỳ, chỉ thực hiện những bước cơ bản như làm sạch, dưỡng ẩm, đắp mặt nạ… kết hợp thói quen ăn uống, ngủ nghỉ điều độ.
Ngấp nghé tuổi 40 và đã là mẹ hai con nhưng Vũ Thanh Hà (nickname Hye Na), nhân viên văn phòng tại Hà Nội, thường xuyên bị hiểu nhầm là 9X nhờ vẻ ngoài trẻ trung cùng làn da căng mướt, mịn màng.
Chị Hà quan niệm không có phụ nữ xấu, chỉ có người chưa biết cách chăm sóc cho bản thân. “Tôi đi làm công sở nên thật sự cũng không có nhiều thời gian để chăm sóc da nhưng cái gì cũng vậy, phải đầu tư và chịu khó. Chỉ có đẹp tự nhiên chứ đâu ai tự nhiên mà đẹp mãi được. Nhất dáng, nhì da nên tôi thấy làn da quan trọng lắm, da mịn màng, ít khuyết điểm thì trang điểm hay không cũng đã làm cho gương mặt rạng rỡ hơn rồi, chắc chắn sẽ tự tin hơn nhiều”.
Đúc rút từ kinh nghiệm chăm sóc làn da của bản thân suốt 20 năm qua, chị Hà cho biết có 4 nguyên tắc cơ bản, chỉ cần áp dụng trong một tháng cũng có thể thấy được sự cải thiện rõ rệt.
Làm sạch da
Bà mẹ 8X chú trong bước rửa mặt sáng, tối để làm sạch da. Khi da được làm sạch sẽ hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông, nhờ đó bớt mụn, ngăn ngừa các vấn đề da liễu và lão hóa sớm. Sau khi rửa mặt, chị Hà sử dụng bông tẩy trang thấm nhẹ cho da không bị đọng nước. Chị không sử dụng khăn mặt từ nhiều năm nay bởi khăn mặt vốn là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển nếu không được giặt giũ, phơi nắng hàng ngày. Việc thay vỏ gối, vệ sinh ga giường và chăn định kỳ cũng được bà mẹ U40 hết sức chú trọng bởi đây là những vật dụng tiếp xúc trực tiếp với da hàng ngày.
“Tuyệt đối không cho tay lên mặt bởi tay cũng là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn. Nhiều người thường không để ý nhưng mái tóc cũng cần phải sạch sẽ, gọn gàng. Mồ hôi, bụi bẩn tích tụ vào tóc sau đó lại dính lên vỏ gối, chạm vào da mặt thì làn da lại bị bẩn, dễ nổi mụn”, chị cho hay.
Đam mê làm đẹp nên bà mẹ hai con cũng thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm chăm da của bản thân trên các trang mạng xã hội bằng nickname Hye Na.
Chăm sóc tối giản
Chị Hà quan niệm không cần quá cầu kỳ, nhiều bước, khiến da quá tải nhưng những bước dưỡng da cơ bản thì phải thực hiện đều đặn, kiên trì. Buổi sáng, bà mẹ 8X áp dụng các bước: rửa mặt, toner, dưỡng da ban ngày, kem chống nắng. Dù trời mưa hay ngồi trong nhà cũng duy trì thói quen thoa kem chống nắng để hạn chế tác hại từ ánh sáng máy tính, điện thoại lên da và dặm lại tối thiểu hai lần trong ngày. Buổi tối, chị Hà rửa mặt sạch, dùng nước hoa hồng và kết thúc bằng bước kem dưỡng ban đêm, duy trì độ ẩm cần thiết để da tái tạo, phục hồi.
“Một tuần tôi thường tẩy da chết 2 lần, lúc nào lười quá thì một lần. Đắp mặt nạ dưỡng da cũng quan trọng không kém, vừa để thư giãn vừa bổ sung độ ẩm, dưỡng chất cho da. Thường thì lúc nào chăm, tôi đắp ba lần mỗi tuần, lười thì còn hai hoặc một lần”, bà mẹ hai con cho biết thói quen chăm da.
Chế độ ăn uống
Trong ngày, chị Hà cố gắng uống 2 lít nước lọc: “Buổi sáng sau khi ngủ dậy, tôi thường uống một cốc nước ấm để đánh thức cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa đào thải. Sau đó cứ 30 phút đến một tiếng lại uống khoảng 200 ml để duy trì lượng nước, độ ẩm cần thiết cho cơ thể, làn da”. Bà mẹ hai con còn chăm bổ sung vitamin cho cơ thể thông qua các loại nước ép trái cây đồng thời thêm lợi khuẩn bằng sữa chua ít đường, hỗ trợ làn da, vóc dáng được khỏe đẹp.
Vóc dáng gọn gàng trẻ trung của bà mẹ hai con.
Ngủ đủ giấc
Ý thức giấc ngủ là thời gian quan trọng để cả cơ thể lẫn làn da được nghỉ ngơi, phục hồi nên chị Hà duy trì thói quen ngủ sớm, ngủ đủ giấc từ nhiều năm nay. Chị tin rằng một giấc ngủ ngon sẽ giúp tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng. Nhờ đó hạn chế stress, giữ da rạng rỡ, tươi tắn.
Theo Thảo Nhi/ngoisao.net – 26/10/2021
LInk nguon: https://ngoisao.net/bi-quyet-tre-hon-tuoi-that-cua-ba-me-u40-4376800.html
