Có phải về già thì “chuyện ấy về hưu”?

Cả tháng nay, anh Nam loay hoay, bần thần vì một vấn đề tế nhị song rất khó có cách giải quyết. Chuyện là, bố mẹ anh năm nay đã gần 80 tuổi, sức khỏe còn tốt nên hai cụ vẫn tập thể dục đều đặn, đi du lịch, sử dụng điện thoại thông minh thành thạo… Một lần, anh sử dụng điện thoại của bố thì phát hiện ra, trong phần mềm Zalo, bố anh thường xuyên nhắn tin với một cô gái gọi. Hóa ra, cụ sử dụng tính năng tìm kiếm quanh đây của Zalo và làm quen cô gái này. Trong các tin nhắn, cô gái thường xuyên gửi ảnh nhạy cảm, cung cấp số tài khoản, xin tiền bố anh thường xuyên. Lựa lúc chỉ có hai bố con, anh Nam đã nói chuyện thẳng thắn với bố, song cụ nổi giận cho rằng, anh cần tôn trọng không gian riêng tư của cụ.

Một cụ bà viết thư về mục Tâm sự VOV và chia sẻ rằng, nhiều năm nay, cụ khổ tâm vì chịu đựng nỗi đau cụ ông… ngoại tình. Khi về già, cụ ông sống vô tâm, thờ ơ với vợ, song lại rất hay nói chuyện, bầu bạn, chia sẻ với một người phụ nữ mất chồng trong xóm. Cụ ông có nhu cầu sinh lý cao, song cụ bà vì tuổi tác, sức khỏe nên không thể đáp ứng được. Âm thầm chịu đựng, cụ không thể đánh ghen hoặc chia sẻ nỗi khổ tâm với con cái, bởi các con đều có gia đình và những mối quan tâm riêng.

Ông Nam (Cầu Giấy, Hà Nội) chia sẻ rằng, ở tuổi 70, ông vẫn có nhu cầu trong “chuyện ấy” nhưng chỉ biết âm thầm chịu đựng vì vợ ông không muốn và cũng không còn nhu cầu. Ông không dám ra ngoài “giải quyết” vì lo sợ tai tiếng, bệnh tật, lừa đảo và cũng không muốn làm điều có lỗi với vợ, nhưng luôn cảm thấy bức xúc, khó chịu, thậm chí còn thấy trầm cảm.

Những tình huống xoay quanh tình dục tuổi già như trên không phải là hiếm gặp trong cuộc sống hàng ngày. Nhiều người cho rằng, về già thì ham muốn giảm đi, chuyện tình dục cũng không còn quan trọng. Tuy nhiên, ở các nước phương Tây, tình dục tuổi già được coi là một vấn đề đáng quan tâm. Nghiên cứu cho thấy, tần suất hoạt động tình dục có thể giảm đi theo tuổi tác song tình dục luôn là một phần quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Một cuộc khảo sát ở nước Anh cho con số: 85% nam giới ở độ tuổi 60–69 chia sẻ họ vẫn quan hệ tình dục đều đặn, con số này là 60% ở tuổi 70-79 và 32% ở tuổi 80. Với phụ nữ thì tần suất quan hệ tình dục thấp hơn, song họ chia sẻ rằng vẫn mong muốn quan hệ tình dục kể cả khi già đi.

Các nhà khoa học cũng chứng minh rằng, người già nếu càng ít quan hệ tình dục sẽ càng có nhiều nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe và tinh thần. Các bác sĩ khuyến cáo, người cao tuổi sẽ kéo dài tuổi thọ, cảm thấy hạnh phúc hơn nếu hoạt động tình dục được duy trì phù hợp. Những người suy giảm tình dục cũng sẽ có thể trạng sức khỏe kém hơn những người duy trì được ham muốn. Điều này cũng không có gì khó hiểu, bởi quan hệ tình dục giúp giải phóng  endorphins – một loại hoocmon giúp con người cảm thấy hạnh phúc hoặc phấn chấn. Mức Endorphin được giải phóng cũng liên hoan đến hệ thống miễn dịch, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, mạch vành và bệnh tim.

Ở các nước Châu Á, chủ đề tình dục ở người già thường không được coi trọng và được xem là vấn đề nhạy cảm, thậm chí đáng xấu hổ. Thực tế là kể cả ở người già, nếu nhu cầu tình dục bị đè nén, cấm đoán, chê bai…, khiến một nhu cầu từ bình thường bị coi là bất thường, sẽ dẫn đến những hệ lụy không hay cho chính cá nhân, gia đình và cả xã hội. Thậm chí, đã có nhiều vụ việc cụ ông qua đời khi quan hệ tình dục với các cô gái làng chơi, mắc tội lạm dụng, quấy rối tình dục…

Tình dục tuổi già như thế nào cho an toàn?

Giao tiếp với bạn đời/đối tác

Đừng ngần ngại mà hãy trao đổi những suy nghĩ, mong muốn, kể cả nỗi sợ hãi với đối tác. Hãy khuyến khích bạn đời vượt qua rào cản để thả lỏng tinh thần và cả cơ thể. Việc tin tưởng và thấu hiểu nhau sẽ giúp cả hai cảm thấy gần gũi hơn và tất nhiên, chuyện chăn gối cũng trở nên thú vị hơn.

Vui tươi và hài hước

Vui vẻ và thêm một chút hài hước có thể gúp bạn đời cảm thấy thoải mái. Bạn có thể trêu chọc nhẹ nhàng, nói tếu táo để làm dịu bớt căng thẳng.

Hãy trung thực

Sự trung thực nuôi dưỡng mối quan hệ. Hãy cho đối tác của bạn biết bạn đang cảm thấy như thế nào và bạn hy vọng điều gì trong đời sống tình dục.

Phù hợp

Trang bị kiến thức, tìm hiểu các tư thế phù hợp với tuổi tác và thể trạng sức khỏe là chìa khóa của tình dục tuổi già. Điều quan trọng cho một cuộc sống tình dục tuyệt vời là tìm ra những gì phù hợp. Thậm chí, tình dục ở tuổi già còn đòi hỏi sự sáng tạo hơn cả khi còn trẻ./.